Trygga grupper börjar med hur vi behandlar varandra.

Vad innebär det egentligen att vara en riktig kille? Måste man alltid vara stark, prestera och hålla känslorna för sig själv?

Inom idrotten kan föreställningar om manlighet påverka hur killar behandlar varandra, hanterar känslor och förhåller sig till grupptryck.

Genom samtal och interaktiva övningar utforskar vi machokultur, normer, jargong och hur förväntningar på killar kan påverka både individen och laget.

Vi lyfter också hur normer kan bidra till kränkningar, utanförskap och våld – och hur vi tillsammans kan skapa en lagkultur där respekt, trygghet och gemenskap går före machokrav.

Målgrupp: Killar i idrottsföreningar, från cirka 12 år.

Upplägg: Workshop, cirka 45–60 minuter. Anpassas efter ålder och grupp.

Hur påverkas vår syn på kroppen av sociala medier, ideal och förväntningar inom idrotten? Och vad händer när fokus på prestation och utseende tar över glädjen i att röra på sig?

Många tjejer möter förväntningar på hur kroppen ska se ut, vad den ska klara av och hur man bör vara för att passa in.

Genom samtal och interaktiva övningar utforskar vi kroppsideal, självkänsla, jämförelsekultur och prestationskrav.

Vi vill stärka ungas förmåga att ifrågasätta begränsande ideal, utveckla en mer positiv relation till sin kropp och bidra till en idrottsmiljö där alla känner sig trygga och inkluderade.

Målgrupp: Tjejer i idrottsföreningar, från cirka 12 år.

Upplägg: Workshop, cirka 45–60 minuter. Anpassas efter ålder och grupp.

Vad innebär det egentligen att vara en bra lagkamrat? Hur kan vi skapa en miljö där alla känner sig välkomna och vågar vara sig själva?

Genom samtal och interaktiva övningar utforskar vi respekt, inkludering, grupptryck och hur vi kan agera när någon behandlas illa.

Målgrupp: idrottslag och andra barn- och ungdomsgrupper från 8 år.

Upplägg: Workshop, cirka 45–60 minuter. Anpassas efter ålder och grupp.

Varför kan det vara svårt att säga ifrån när någon blir retad eller utesluten? Vad händer när alla väntar på att någon annan ska agera?

Vi arbetar med normer, åskådareffekten och hur små handlingar kan göra stor skillnad för tryggheten i en grupp.

Målgrupp: idrottslag och andra barn- och ungdomsgrupper från 8 år.

Upplägg: Workshop, cirka 45–60 minuter. Anpassas efter ålder och grupp.

Det som händer i en gruppchatt eller på sociala medier kan påverka tryggheten även på träningen och i andra fritidsaktiviteter.

Vi pratar om digitala kränkningar, ryktesspridning, grupptryck och hur både unga och vuxna kan bidra till en tryggare digital gemenskap.

Målgrupp: idrottslag och andra barn- och ungdomsgrupper från 8 år.

Upplägg: Workshop, cirka 45–60 minuter. Anpassas efter ålder och grupp.

Vi erbjuder även kunskapshöjande insatser för tränare, ledare och andra vuxna inom föreningslivet.

Fokus kan ligga på att upptäcka utsatthet, hantera kränkningar, skapa inkluderande miljöer och stärka det förebyggande arbetet.

Ett upplägg som passar er verksamhet

Vi anpassar innehåll och övningar efter deltagarnas ålder, gruppens storlek och era behov.

Insatsen kan genomföras som en kortare värdegrundsövning eller en mer fördjupande workshop.