Här nedan får du en checklista på hur ett partnerskap bör fungera, vad man ska vara uppmärksam på, och vart du kan vända dig vid ytterligare behov av hjälp.

Checklista partnerskap

• En god partner är någon som du mår bra tillsammans med

  • Är någon som stärker ditt självförtroende

  • Tycker din kropp är vacker som den är

  • Lyssnar på dig, ser dig och är en bra vän

• En god partner uppskattar och uppmuntrar din självständighet

  • Uppmuntrar dig att träffa andra människor, både kvinnor och män

  • Accepterar dina vänner och din familj

  • Tycker om att höra dina åsikter, både när ni är ensamma och bland andra

  • Ger dig komplimanger, både när ni är ensamma och bland andra

  • Bekräftar dig och stöttar dina beslut

  • Blir glad när du är glad

• En god partner har en positiv syn på sina medmänniskor

  • Pratar respektfullt om människor i allmänhet – på tv, i skolan och på jobbet

  • Har en positiv attityd till människors lika rättigheter

• En god partner är stolt över dig
  • Låter dig veta att han/hon är lycklig med dig
  • Ler när han/hon pratar om dig och vill gärna berätta om dig och allt bra du gör

Är du i ett förhållande där det förekommer våld/hot?

• Det finns stöd, kontakta:

  • Polisen: 114 14

  • Vid akut hjälp: 112

  • Kvinnofridslinjen: 020 – 50 50 50

  • Bris: 116 111 https://www.bris.se/

  • Stöd på olika språk:
    • Brottsofferjouren: 020-212 019 https://www.brottsofferjouren.se
    • Terrafem: 020-521 020 http://www.terrafem.org/